首页 > 资讯 > 林晓汤宇(这位正方形女士，请你让开一点！林晓汤宇)完结版免费在线阅读_《这位正方形女士，请你让开一点！林晓汤宇》全章节阅读
小说介绍
书荒的小伙伴们看过来！这里有一本“点墨千秋”创作的《这位正方形女士，请你让开一点！》小说强烈推荐给你们！本书的精彩内容：掩饰地在我身上扫来扫去。我涨红了脸，想要反驳却又不知道说什么好。180公斤的体重像一座大山一样压得我喘不过气，也成了她们嘲笑我的最佳素材。我低着头，加快脚步走向自己的座位，恨不得找个地缝钻进去。“哎，毕悦，你最近是不是又吃了不少好东西啊？瞧你这肚子，都快赶上孕妇了！”刘美的声音再次响起，语气中充满了恶意。......
第17章
饮食计划”四个字……
然后，我抬头看向林晓，突然意识到一个很关键的问题，“晓晓，你说早餐吃什么好呢？”
林晓噗嗤一声笑了出来：“你啊，真是个小吃货！连减肥计划都想着吃什么。”
我不好意思地挠了挠头，嘿嘿一笑：“没办法，民以食为天嘛！而且，早餐很重要啊，要吃得营养均衡才行！”
我们讨论了很久，
最终决定早餐以燕麦、牛奶、水果为主，搭配一些坚果和水煮蛋，保证营养的同时，控制卡路里摄入。
午餐和晚餐则以蔬菜、粗粮和低脂肉类为主，少油少盐，尽量避免高热量食物。
接下来是运动计划。
我平时很少运动，一下子让我进行高强度的训练肯定坚持不下来。
林晓建议我从简单的开始。
比如每天快走半小时，逐渐增加运动时间和强度。
等适应了之后，再尝试一些其他的运动，比如游泳、瑜伽等等。
我们把讨论的结果都写在了纸上，一项一项列出来，精确到每天的食谱和运动量。
看着满满当当的计划表，我心里充满了希望和动力。
“这一次，我一定要坚持下去！”我握紧拳头，眼神坚定。
林晓笑着拍了拍我的肩膀：“我相信你！我们一起加油！”
我把这张新的减肥计划工工整整地抄写在一张粉红色的便签纸上。
然后郑重地贴在了床头，
这样每天早上醒来第一眼就能看到它，时刻提醒自己要坚持下去。
接下来的几天，我都严格按照计划执行。
每天早上，我都会强迫自己早起，去操场快走半小时。
虽然一开始很累，浑身酸痛，但我咬牙坚持了下来。
每次想要放弃的时候，我都会看看床头的计划表，想起自己想要变美的决心，然后继续迈开脚步。
饮食方面我也控制得很好。
以前的我总是忍不住要
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